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COME DIFENDERSI DA UN TENTATIVO DI VIOLENZA A TERRA


Come evitare di essere messa a terra.

Come reagire una volta messa a terra.

Come rialzarsi in sicurezza, evitando di vanificare il vantaggio ottenuto.

Le posizioni di sicurezza a terra: come difendersi dai calci.

Come reagire e liberarsi se si è a terra con l'aggressore sopra.

L’ultimo capitolo è dedicato alla conoscenza ed approfondimento delle difese da aggressione a terra e da tentativi di violenza. Si descrivono le posizioni di difesa a terra nel caso di aggressore in piedi che calcia la vittima e i casi in cui la vittima è a terra e il criminale a cavalcioni in un tentativo di violenza diretto.
Si tratta di situazioni molto gravi e pericolose in cui solo una corretta preparazione vi potrà consentire di reagire in modo adeguato ed efficace, anche in considerazione del notevole divario di forza e peso che solitamente c'è tra la vittima e il suo aggressore.
L'allenamento e lo studio sono indispensabili per acquisire da parte della donna il giusto atteggiamento mentale vincente che può permetterle di salvarsi in situazioni come questa.