FAST - Formazione Autodifesa Sistemi Tradizionali

Livello 3
il mercoledi sera dalle ore 19.30 alle 21.00

Il Corso inizierà il mercoledi 11 gennaio 2012, alle ore 19.30
presso la SALA degli SPECCHI del Cinema Teatro S.Teresa. (Verona)

DURATA DEL CORSO: tutti i mercoledi sera dalle ore 19.30 alle ore 21.00, a partire da mercoledi 11 gennaio 2012 fino al 30 maggio 2012 per un totale di 20 lezioni di un'ora e mezza ciascuna..

PREREQUISITI: è necessario avere una discreta conoscenza delle tecniche fondamentali di autodifesa del metodo FAST. Si richiede di non aver patologie o impedimenti fisici tali da non poter praticare attività sportiva NON AGONISTICA. Per essere ammessi alla frequenza del corso di LIVELLO 3 è necessario aver già frequentato positivamente il CORSO di LIVELLO 2 o aver già praticato arti marziali o sport da combattimento con un livello di preparazione elevato..

ABBIGLIAMENTO: per praticare il corso, è sufficiente indossare una tuta ginnica e scarpe da ginnastica oppure un abbigliamento sportivo comodo (maglietta e pantaloncini). E' inoltre richiesto avere un paio di calze pesanti antiscivolo ed avere come dotazione individuale il kubotan (portachiavi da difesa). Durante la pratica non è ammesso indossare anelli, orologi, orecchini perchè potrebbero essere pericolosi per sè e per gli altri. Eventuali altri abbigliamenti o accessori (es. guanti da boxe, paracolpi, bastone, coltello da esercitazione, ecc. ) saranno definiti successivamente nel corso delle lezioni ed eventualmente forniti dalla Scuola quando previsto.

PROGRAMMA: Tecniche di calcio e tecniche di pugno in combinazione e sequenza veloce - Liberazione dalle prese ai polsi, alle braccia e al corpo, sia a mano nuda che con l'ausilio del kubotan. Studio delle leve articolari e delle proiezioni con bloccaggio a terra dell'avversario. Studio avanzato delle guardie e delle schivate. Le combinazioni di colpi, leve e liberazioni. Difesa da attacco con coltello e con bastone. Studio delle principali cadute. Tecniche di difesa e attacco finalizzate alla difesa di una terza persona aggredita. Accenni sull'utilizzo di oggetti di uso comune per la propria difesa personale. Studio evoluto delle "guardie nascoste". Tecniche di combattimento avanzato tipo "street fight" e tecniche base di kick boxing. Tecniche di lotta a terra "antiviolenza". Esercitazioni e difesa utilizzando il bastone corto (tambo) e il portachiavi da difesa (Kubotan).
Difesa da posizione seduta o in luoghi angusti e ristretti: casistica ed esercitazioni.
Molti argomenti trattati nel Corso di Livello 3 sono descritti nell'ebook " AUTODIFESA FEMMINILE" scritto da Alberto Barbieri e pubblicato da Bruno Editore nel 2011.

DOCENTI: il corso è tenuto dal maestro di Difesa Personale Alberto Barbieri e dall'Istruttore Senior Pier Paolo Barbieri

COSTI: il costo del Corso completo è di 120 euro. A questo si deve aggiungere il Costo del Tesseramento AICS (con validità per l'anno sociale 2011-2012) che è di 15 euro; nel costo della tessera AICS è compresa la quota assicurativa. L'accettazione delle domande di iscrizione è ad insindacabile giudizio del Consiglio Direttivo della Associazione Fast - Formazione Autodifesa Sistemi Tradizionali e del suo Direttore Tecnico.

LUOGO: Cinema Teatro Santa Teresa - Via Molinara, 23 - (Verona) - Sala degli Specchi (con ingresso dal Cortile delle Sale Parrocchiali)