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Programma Corsi
Tecniche di Pugno e tecniche di Calcio.
Liberazione dalle prese ai polsi, alle braccia e al corpo. Studio delle leve articolari.
Studio delle guardie e delle schivate. Le combinazioni di colpi, leve e liberazioni.
Difesa da attacco con coltello e con bastone. Studio delle principali cadute.
Studio delle proiezioni e dei bloccaggi a terra dell'avversario.
Accenni alle tecniche di strangolamento.
Accenni sull'utilizzo di oggetti di uso comune per la propria difesa personale.
Studio delle "guardie nascoste".
Simulazioni e prove di combattimento con l'utilizzo di appositi cuscini paracolpi.
Tecniche a terra e prevenzione "antiviolenza".
Difesa utilizzando il bastone corto (Tambo) e il portachiavi da difesa (Kubotan).