FAST - Formazione Autodifesa Sistemi Tradizionali

Livello 2
il mercoledi sera dalle ore 19.30 alle 21.00

Il Corso inizierà il giorno 8 settembre 2010, alle ore 19.30
presso la SALA degli SPECCHI del Cinema Teatro S.Teresa. (Verona)

DURATA DEL CORSO: tutti i mercoledi sera dalle ore 19.30 alle ore 21.00, a partire da mercoledi 8 settembre 2010 fino al 15 dicembre 2010 (tranne mercoledi 8 dicembre) per un totale di 14 lezioni.

PREREQUISITI: non è necessario avere già una preparazione atletica elevata. Si richiede solo di non aver patologie o impedimenti fisici tali da non poter praticare attività sportiva NON AGONISTICA. Per essere ammessi alla frequenza del corso di LIVELLO 2 è necessario aver già frequentato positivamente il CORSO di LIVELLO 1 o aver già praticato arti marziali o sport da combattimento.

ABBIGLIAMENTO: per praticare il corso, è sufficiente indossare una tuta ginnica e scarpe da ginnastica oppure un abbigliamento sportivo comodo (maglietta e pantaloncini). Durante la pratica non è ammesso indossare anelli, orologi, orecchini perchè potrebbero essere pericolosi per sè e per gli altri. Eventuali altri abbigliamenti o accessori saranno definiti successivamente nel corso delle lezioni.

PROGRAMMA: Tecniche di Calcio - Tecniche di Pugno - Liberazione dalle prese ai polsi, alle braccia e al corpo. Studio delle leve articolari. Studio delle guardie e delle schivate. Le combinazioni di colpi, leve e liberazioni. Difesa da attacco con coltello e con bastone. Studio delle principali cadute. Studio delle proiezioni e dei bloccaggi a terra dell'avversario. Accenni alle tecniche di strangolamento. Accenni sull'utilizzo di oggetti di uso comune per la propria difesa personale. Studio delle "guardie nascoste". Simulazioni e prove di combattimento con l'utilizzo di appositi cuscini paracolpi. Tecniche a terra "antiviolenza". Esercitazioni e difesa utilizzando il bastone corto (tambo) e il portachiavi da difesa (Kubotan). Tali attrezzi verranno forniti dalla scuola.

DOCENTI: il corso è tenuto dal maestro di Difesa Personale Alberto Barbieri e dall'Istruttore Pier Paolo Barbieri

COSTI: il costo del Corso completo è di 75 euro. A questo si deve aggiungere il Costo del Tesseramento AICS (con validità annuale) che è di 15 euro; nel costo della tessera AICS è compresa la quota assicurativa. L'accettazione delle domande di iscrizione è ad insindacabile giudizio del Consiglio Direttivo della Associazione Fast - Formazione Autodifesa Sistemi Tradizionali e del suo Direttore Tecnico.

LUOGO: Cinema Teatro Santa Teresa - Via Molinara, 23 - (Verona) - Sala degli Specchi (con ingresso dal Cortile delle Sale Parrocchiali)