FAST - Formazione Autodifesa Sistemi Tradizionali

In collaborazione con l'Associazione FAST, il Direttore Tecnico Alberto Barbieri ha scritto e pubblicato il Libro (nel formato e-book)

"Autodifesa Femminile"

Si tratta di un vero e proprio Manuale di Difesa Personale Femminile dedicato alle donne moderne e insegna ed illustra in modo accurato, con centinaia di pagine e con oltre 400 fotografie a colori, i vari tipi di aggressione e come difendersi senza l'uso della forza fisica.
In particolare:

- come prevenire e le situazioni di rischio personale
- come prepararsi ad affrontare un caso di aggressione
- come liberarsi e reagire in caso di aggressione con presa ai polsi
- come liberarsi e reagire in caso di aggressione al collo e la corpo
- come difendersi in caso di prese ai capelli o contro un muro
- come difendersi in caso di aggressione da posizione seduta
- come difendersi da un tentativo di violenza a terra

Questo Manuale descrive le tecniche insegnate nei vari livelli dei corsi di Difesa Personale organizzati dall'Associazione FAST - Formazione Autodifesa Sistemi Tradizionali A.S.D.

Per ulteriori informazioni, domande o richiesta di chiarimenti, scrivere al seguente indirizzo e-mail:

fast.autodifesa@gmail.com